Con la llegada del invierno, muchas personas notan una bajada de energía, sensación de agotamiento constante y una mayor dificultad para concentrarse o mantener el ánimo. Las bajas temperaturas, la menor exposición a la luz solar y el cambio de rutinas tras las fiestas navideñas son factores que pueden influir en ese estado general de […]
Los labios agrietados no solo son molestos: duelen, se ven mal y pueden llegar a sangrar. Si alguna vez has sentido esa tirantez incómoda, sabes lo difícil que puede ser encontrar un alivio duradero. En este artículo, como profesionales sanitarios, te contamos por qué ocurre y qué puedes hacer realmente para tratarlos. ¿Por Qué Se […]
Con la llegada del frío en noviembre y los cambios de temperatura típicos del otoño, nuestro cuerpo necesita un refuerzo extra para mantenerse fuerte y protegido frente a los virus y bacterias propios de esta época. La bajada de horas de luz, el aumento de la humedad y el estrés que suele acompañar al cambio […]
Mantener una buena salud bucodental es esencial para nuestra calidad de vida, y el cepillo de dientes juega un papel protagonista en esa tarea diaria. Sin embargo, muchas veces no le prestamos la atención que merece ni sabemos con exactitud cuándo deberíamos reemplazarlo. En este artículo te contamos todo lo que necesitas saber para no […]
Lavarse las manos es uno de los gestos más simples y eficaces para prevenir enfermedades. Desde infecciones respiratorias hasta virus gastrointestinales, la higiene de manos ha demostrado ser clave para cortar la cadena de contagios. Sin embargo, un lavado frecuente o el uso excesivo de gel hidroalcohólico puede comprometer la salud de la piel, provocando […]
El verano puede ser una época maravillosa: días más largos, más tiempo al aire libre, vacaciones… pero también puede traer consigo un enemigo silencioso del descanso: el calor. Las altas temperaturas, especialmente durante la noche, pueden dificultar el sueño profundo y reparador que nuestro cuerpo necesita. La sensación de incomodidad, sudoración y la dificultad para […]
La exposición solar es fundamental para la síntesis de vitamina D, pero también conlleva riesgos si no se toman las precauciones adecuadas. Incluso cuando usamos protector solar, la radiación ultravioleta (UV) puede dejar huellas en nuestra piel: deshidratación, enrojecimiento, descamación e incluso envejecimiento prematuro. Por eso, cuidar la piel después del sol no es solo […]
La piel, nuestro órgano más extenso, actúa como una barrera protectora frente a múltiples agresiones externas. Sin embargo, uno de los factores más dañinos a los que se enfrenta a diario es la radiación ultravioleta (UV) del sol. A lo largo del tiempo, la exposición solar acumulada tiene un impacto directo en la salud cutánea, […]
En nuestro día a día, es fácil restarle importancia a ciertos malestares físicos, atribuyéndolos al estrés, al cansancio o al paso del tiempo. Sin embargo, hay síntomas que, aunque parezcan leves o pasajeros, pueden ser señales de alerta que conviene atender a tiempo. La buena noticia es que muchos de ellos se pueden consultar directamente […]
La anemia es un problema de salud común que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se produce cuando el cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos o hemoglobina para transportar oxígeno, lo que puede causar fatiga, debilidad y otros síntomas. La deficiencia de hierro es una de las principales causas de la anemia, […]
