El verano es una época esperada por muchos. Con el aumento de las temperaturas y los días más largos, viene la oportunidad de disfrutar del aire libre, de la playa, la piscina y actividades que no solemos realizar el resto del año. Sin embargo, el calor y la exposición prolongada al sol también presentan retos para nuestra salud que no debemos subestimar. En Farmacia Primero de Mayo, tu farmacia y ortopedia en Paterna, queremos ofrecerte algunos consejos para que puedas disfrutar del verano con seguridad y bienestar.

1. Protección solar: tu aliado imprescindible

La protección solar es fundamental, no solo para prevenir quemaduras, sino también para evitar el envejecimiento prematuro de la piel y el riesgo de cáncer de piel. En Farmacia Primero de Mayo, contamos con una amplia gama de protectores solares para todo tipo de pieles y necesidades: desde protectores con factor alto (SPF 50+) hasta opciones más ligeras para el día a día. Recuerda aplicarlo al menos 30 minutos antes de exponerte al sol y reaplicar cada dos horas, o después de bañarte o sudar.

2. Hidratación constante: clave para evitar golpes de calor

En verano, nuestro cuerpo pierde más líquidos debido a la sudoración. Es fundamental mantener una hidratación adecuada bebiendo al menos dos litros de agua al día. Si haces ejercicio o pasas mucho tiempo al aire libre, considera llevar contigo bebidas isotónicas que, además de hidratar, te ayudarán a reponer sales minerales. En nuestra farmacia puedes encontrar una selección de bebidas rehidratantes especialmente formuladas para este propósito.

3. Cuidado de los pies: calzado adecuado y salud podal

Los pies suelen ser los grandes olvidados en verano, pero su cuidado es esencial. El uso de calzado adecuado que permita la transpiración y proteja de posibles heridas o infecciones es clave. En Farmacia Primero de Mayo ofrecemos productos para el cuidado de los pies, desde cremas hidratantes específicas hasta soluciones para tratar hongos y otras afecciones comunes en esta época del año.

4. Alivio para picaduras de insectos y alergias

El buen tiempo trae consigo una mayor exposición a insectos y polen, lo que puede desencadenar reacciones alérgicas y molestas picaduras. Tener a mano productos antihistamínicos y cremas calmantes es una excelente idea. En Farmacia Primero de Mayo disponemos de un amplio catálogo de soluciones para tratar tanto las alergias como las picaduras de manera eficaz y segura.

5. Cuidado de los ojos: gafas de sol y lágrimas artificiales

La radiación ultravioleta puede dañar tus ojos de la misma forma que afecta a la piel. Utiliza gafas de sol con protección UV certificada y, si eres usuario de lentes de contacto, no olvides hidratarlas adecuadamente. En nuestra farmacia encontrarás lágrimas artificiales y otros productos para el cuidado ocular, esenciales en esta época del año.

6. Primeros auxilios: un botiquín siempre a mano

Nunca está de más estar preparado para pequeños accidentes o emergencias. Un botiquín básico de primeros auxilios debería incluir antisépticos, tiritas, gasas, tijeras, y algún analgésico. En Farmacia Primero de Mayo te ayudamos a preparar un botiquín personalizado según tus necesidades y el tipo de actividades que vayas a realizar este verano.

7. Suplementos para reforzar tu sistema inmunológico

Aunque asociamos el verano con menos enfermedades, es importante no bajar la guardia. Mantener una dieta equilibrada y considerar la suplementación con vitaminas y minerales puede ayudar a reforzar tu sistema inmunológico. Contamos con suplementos específicos que te ayudarán a mantenerte fuerte y saludable durante todo el verano.

El verano es para disfrutarlo al máximo, pero siempre de manera segura y responsable. En Farmacia Primero de Mayo, tu farmacia y ortopedia de confianza en Paterna, estamos aquí para asesorarte y ofrecerte los productos que necesitas para cuidar de tu salud y la de los tuyos. No dudes en visitarnos en Av. del Primer de Maig, 31 en Paterna, Valencia.

¡Feliz verano y cuídate mucho!

¿Sabías que hay enfermedades como la tuberculosis, que prácticamente se consideraba erradicada, que ahora vuelven a estar al pie del cañón? Las resistencias que generan los antibióticos cuando los tomamos cuando no debemos es un grave problema del que todavía no somos conscientes.

Esto se debe a que es una infección que requiere de un tratamiento largo a base de antibióticos y que si no se realiza completo, provoca la aparición de bacterias resistentes que se reparten por el mundo. Esto hace difícil que encontrar nuevos antibióticos eficaces para esta enfermedad.

Se calcula que en 2050, las superbacterias serán la principal causa de mortalidad en el mundo

Infecciones que considerábamos tratables y resueltas se convierten en verdaderos problemas de salud. A pesar de esta situación, está en las manos de todos conseguir revertir este proceso, y podemos hacerlo siguiendo unas pequeñas pautas:

· Tomar únicamente antibióticos cuando los prescriba el médico.
· Completar el tratamiento como indique el médico, aunque te sientas mejor, ya que no completarlo estimula la resistencia.
· No compartir los antibióticos con otras personas.
· Es muy importante tener claro que los antibióticos no sirven para infecciones por virus como resfriados o gripe.

Esto provoca que las bacterias se vuelvan resistentes al antibiótico en cuestión. No cumplir con lo descrito anteriormente ha provocado que sea necesario tener un día al año para recordar que no podemos abusar de estos medicamentos ni utilizarlos sin recomendación médica. El 18 de noviembre se celebra el Día Europeo para el Uso Prudente de los Antibióticos pero desde nuestra farmacia queremos aportar nuestro granito de arena y concienciar todos los días del año que está en nuestras manos mejorar la situación.